Вступ

Привіт, я Метт!

Не так давно я потрапив у аварію на мотоциклі, яка змусила мене переглянути моє здоров’я та подумати, що я можу зробити для оптимізації мого відновлення. Під час досліджень я виявив, що маю багато поверхневих знань, але мені не вистачає глибини.

Цей веб-сайт — моя спроба дослідити тему з перших принципів. Для себе я прагну визначити найоптимальніший протокол для когнітивної оптимізації та оптимізації енергії. Для моєї дружини я шукаю найкращі пренатальні протоколи, протоколи вагітності та лактації, які оптимізували б здоров’я її та наших майбутніх дітей.

У розділі Дослідження я розглядаю всі вітаміни, мінерали та інші елементи окремо.

У розділі Схема я окреслюю, як ці елементи взаємодіють між собою.

У розділі Чек-листи я створюю практичні переліки того, що приймати і коли це робити.